Ketika berbicara tentang kesehatan, banyak orang langsung terpikir tentang olahraga, pola makan, atau tidur yang cukup. Namun, kesehatan mental memiliki peran yang sama pentingnya dalam menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Pikiran yang sehat dapat memengaruhi kualitas hidup secara menyeluruh, termasuk imunitas, energi harian, dan bahkan metabolisme tubuh. Dalam konsep “Sehat Bugar,” kesehatan tidak hanya […]
